Sport et transpiration
Le 30/06/2017
© Arnaud Tracol - Marie Bastille
Saviez-vous que notre corps était constitué à 65 % d’eau* ? Lors d’un effort physique intense, quand le mercure grimpe, on peut perdre jusqu’à un litre de sueur… par heure ! D’où la nécessité de bien s’hydrater pendant l’effort, a fortiori en plein été (boire environ un litre par heure). Et surtout de boire après. Les eaux bicarbonatées (riches en minéraux) sont intéressantes en récupération car elles permettent de compenser l’acidité de l’organisme.
Quid des textiles antitranspirants ? Ils sont conçus avec une technologie spécifique qui évacue la transpiration et/ou sont traités avec des produits antibactériens pour éviter les mauvaises odeurs. « Globalement ces textiles sont plus irritants pour la peau que ceux en coton », relève le Dr Nina Roos, dermatologue.
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